Comida de criança saudável na Airfryer (em até 15 minutinhos!)
4 semanas de cardápios
+ Rápidos que o iFood
Assista o vídeo e descubra:
Que nuggets, batata de carinha e até ruffles podem ser saudáveis.
O segredo para não proibir a batata frita
Como curtir um fast food do bem — com hambúrguer, batata e até "refri".
DICA EXTRA: Truques para tornar os vegetais irresistíveis.
Compra segura
Garantia 7 dias
Material Vitalício
Conheça Alguns dos Meus Heróis
E o que acontece quando a criança aprende a montar o pratinho ideal express...
🩷 Hábitos Construídos na Infância!
"Agora até pizzaria virou lugar de salada!"
As meninas chegaram na pizzaria, olharam o cardápio e soltaram: “Ué, cadê as 5 cores do nosso pratinho?”
E o mais incrível: não foi cobrança da mãe. Foi escolha delas.
Porque quando o aprendizado é leve, a mudança vem da criança.
💚 E vira parte da vida.
E o mais incrível: não foi cobrança da mãe. Foi escolha delas.
Porque quando o aprendizado é leve, a mudança vem da criança. 💚 E vira parte da vida.
Ganha saúde de forma deliciosa!
"Agora as mamães sentem saudade da falta de criatividade na cozinha...” 😅
Hoje o desafio é dar conta dos pedidos saudáveis!
Depois do Pratinho Ideal Express, os pratos preferidos viraram aliados da saúde — sem brigas, sem chantagem. Só criatividade (e Airfryer ligada no 220!).
Resultado? Tem criança lambendo o prato de vegetais, fast food saudável e pedindo BIS.
🩷 Vence o Pré Diabetes e a Obesidade...
"Agora o problema é ter que “forçar” a comer sobremesa! “😅
Depois de proibir incluir guloseimas do bem — do jeito certo!
Pedro normalizou todos os exames: colesterol, glicemia, vitaminas... E tudo que o pediatra sonhava ver nos próximos exames! 💚
Resultado? A família inteira emagreceu 29kg em 6 meses.
Sem dieta maluca e com sobremesa todo santo dia. 🍫
🩷 Vence o Pré Diabetes e a Obesidade...
"Agora o problema é ter que “forçar” a comer sobremesa! “😅
Depois de proibir incluir guloseimas do bem — do jeito certo!
Pedro normalizou todos os exames: colesterol, glicemia, vitaminas... E tudo que o pediatra sonhava ver nos próximos exames! 💚
Resultado? A família inteira emagreceu 29kg em 6 meses. Sem dieta maluca e com sobremesa todo santo dia. 🍫
A mamãe da Alice achava que o prato seria sempre: miojo, nuggets e batata frita. Mas, com conscientização aprendeu como montar o Pratinho Ideal
E o melhor? Foi sem briga — só autonomia e diversão. 💚
Resultado: A batata frita virou coadjuvante (e numa versão bem mais saudável!).
Reeducação do Paladar!
“Agora o desafio é controlar os vegetais! 😅”
A mamãe da Alice achava que o prato seria sempre: miojo, nuggets e batata frita.
Mas, com conscientização aprendeu como montar o Pratinho Ideal
E o melhor? Foi sem briga — só autonomia e diversão. 💚
Resultado: A batata frita virou coadjuvante (e numa versão bem mais saudável!).
Reeducação do Paladar!
“Agora o desafio é controlar os vegetais! 😅”
O que você vai levar?
Confira abaixo os materiais para salvar a correria do dia-a-dia e manter a saúde do seu filho
Cardápios Mais Amados (Na Airfryer!)
- + de 100 receitas que fazem sucesso com as crianças — mas na versão saudável e prática, direto da Airfryer e sem louça
- 4 cardápios – para 4 semanas
Nuggets, salsicha, batata smile, churrasquinho, ruffles de vegetais, arroz de micro-ondas…
Trocas Inteligentes
- Receba uma lista com todas as comidas que você pode trocar no pratinho do seu filho – sem trauma!
- Vocês vão aprender a incluir nas versões saudáveis! Isso e muito mais aqui ...
Uma pequena degustação do que você vai encontrar...
Miojo Industrializado
- Preparo em 3 minutos
- Temperos Cancerígenos
- Pré Frito
Miojo do Pratinho Ideal
- Preparo em 2 minutinhos
- Temperos Antioxidantes
- 2x menos calorias
Confira o que minhas heroínas acham do Miojo Saudável👇🏻
Guloseimas do Bem
- Receba minhas indicações de doces “remedinhos” capazes de transformar sua cozinha numa verdadeira farmácia, como chocolate por exemplo.
Sim, é possível de melhorar os exames de colesterol, glicemia, insulina… comendo sobremesa (do jeito certo!) todo santo dia.
Olha só o que acontece, ao incluir guloseimas do bem👇🏻 !
Vence o vício por doce!
“Agora o problema é que a criança não consegue terminar um doce cheio de açúcar!” 😅”
Aquilo que parecia apenas um “paladar doce” na verdade era o efeito da síndrome fúngica (Disbiose Intestinal).
Pouca gente sabe, mas o excesso de açúcar alimenta fungos no intestino — que gera ainda mais vontade de doce.
Um ciclo vicioso, que começa no intestino e termina em compulsão.
Meus Heróis não proíbem — trocam! 🍫
Meus Heróis não proíbem — trocam! 🍫
Resultado? Paladar moldado e vício por doce vencido 💚
Resultado? Paladar moldado e vício por doce vencido 💚
Aulas Lúdicas
Para encorajar seu filho o quanto ser saudável é mais fácil e irresistível!
Aqui, ele aprende que é sobre proibir incluir chocolate e outros comidas preferidas, mas do jeito certo!
Do “Eca” ao “Hummm”!
- Aprenda a montar o pratinho ideal com as quantidades certas de proteínas, carboidratos e cores.
-
E mais: descubra como usar a percepção sensorial para transformar os
vegetais em aliados irresistíveis — até para os paladares mais exigentes!
Molhos das Salada Irresistíveis
Transforme aquele vegetal rejeitado no preferido da vez!
Com molhos inspirados no Outback, McDonald’s e outros sabores que as crianças amam, você vai encorajar — sem forçar!
Brinquedos que cozinham de verdade
Aqui, seu filho monta o Pratinho Ideal brincando!
Você vai receber uma seleção especial de brinquedos educativos que vão encorajar,promover autocuidado e responsabilidade desde cedo.
Histórias que dão vontade de comer saudável
- Livros infantis aprovados por nutricionistas para cada fase do desenvolvimento.
- Uma seleção que desperta o interesse pela comida saudável — e ainda incentiva o hábito de leitura desde cedo.
Cardápio volta ao mundo
Sextas com sabor de viagem em família.
Em 15 minutinhos de preparo você chega nos:
- Para comer hambúrguer com batatas e refri de forma saudável!
- Para experimentar Tacos
- Para comer Poke Havaiano
- Para comer Mac & Cheese
Planner Lúdico
Seu filho aprende a se planejar desde cedo!
“Porque hábitos são construídos na infância”.
🛑 Seu filho não é “chato pra comer”
Ele só está cansado de ver sempre o mesmo prato sem graça!
Com o Pratinho Ideal Express, até os vegetais mais rejeitados viram receitas irresistíveis — daquelas que a criança pede BIS (e até ajudam a preparar!).
Conheça as Receitinhas Preferidas dos Meus Heróis
As fotos ilustram a transformação de preparações desequilibradas para equilibradas com o Pratinho Ideal Express:
Todo pratinho ideal express deve ser prático, delicioso e o mais importante “ter a carinha do seu filho”!
Crie memórias fortalecendo laços afetivos, para que o seu filho cresça com o “gostinho de infância” vindo da comida familiar, e não por desconhecidos em aplicativos.
Porque a melhor comida para o seu filho é a sua!
Cozinha é amor 💗
Prazer, eu sou a Mel
Nutricionista Infantil há mais de 20 anos
Meu Propósito
Resgatar o poder essencial do alimento — de prevenir, curar, educar e acolher. 💚
Minha Formação
3 Pós Graduações e 3 Especializações, dentre elas, a atuação em Obesidade, Saúde Intestinal e Diabetes Infantil.
Meu Livro
Parentalidade Moderna Saudável
Minha comida preferida
Hambúrguer com tudo que tem direito. Mas claro, também amo uma comidinha saudável: arroz, feijão e salada.
Meu desenho favorito
“Ratatouille”
Minha maior aventura
Correr 55km (E ganhar o 2° lugar)
Meu Propósito
Resgatar o poder essencial do alimento — de prevenir, curar, educar e acolher. 💚
