Crie Lancheiras Saudáveis Irresistíveis em até 3 minutinhos!
Mesmo que o seu filho só queira bolacha e salgadinho!
Assista o vídeo abaixo e descubra 3 coisas:
Cardápio com 5 ideias de lancheiras feitas em até 3 minutinhos
As Receitas mais fáceis e rápidas preferidas das crianças (Waffle de Pão de Queijo, Cupcake e muito mais!)
Guloseimas do Bem (Nutella, Salgadinho, Chocolate e outras)
DICA EXTRA: No final, te dou um truque especial que torna o saudável mais prático e irresistível
Compra segura
Garantia 7 dias
Material Vitalício
Conheça Alguns dos Meus Heróis
E o que acontece quando a criança aprende a montar a lancheira inteligente...
🩷 Vence o Pré Diabetes e melhora todos os Exames!
"Até o suco verde do hulk tem fã-clube por aqui!"
Magiu melhorou colesterol, glicemia, insulina, vitaminas e tudo que o pediatra sonhava ver nos próximos exames.
✅ E tudo isso com lanchinhos gostosos e fáceis.
✨ Resultado? Até as amigas copiaram as ideias de proteína na lancheira!
Se continuar assim, daqui a pouco tá dando consultoria na escola. 😅
😋 Reeduca o Paladar!
"Até os amiguinhos vão querer trocar a
bolacha recheada pela abobrinha!” 😍
😲 Quem diria?
A abobrinha venceu a bolacha recheada...
💫 Discernimento e autonomia para fazer boas escolhas!
"Até a lição de casa fica mais deliciosa”
Davi e Luiza aprenderam, divertiram-se e ainda levaram o sabor pra sala de aula.
Impossível esquecer o que é tão gostoso! 💚
Diferentemente do que ensinam por aí... As mamães não só fizeram as receitas...
Na Lancheira Inteligente Express cada preparação foi escolhida à dedo para que a criança consiga preparar o próprio lanchinho.
O que era obrigação vira prazer. E o que era só lanche… vira aprendizado pra vida! 💙
🏆 Vence a Obesidade!
Carinha de orgulho diz tudo:
o "Muffin mais fácil (e mais fofo) do mundo”
Feito em minutos e aprovado pelos pequenos 💚
Laura não só aprendeu a montar a própria lancheira.
Ela venceu a obesidade, desenvolveu discernimento, autocuidado e responsabilidade desde cedo.
O que você vai levar?
Confira abaixo os materiais para salvar a correria do dia-a-dia e manter a saúde do seu filho
Cardápios mais amados pelas crianças!
Gostosos, práticos e saudáveis para seu filho se encantar sempre que abrir a lancheira.
- + de 30 receitinhas de 2 à 15 minutinhos
- 4 cardápios – para 4 semanas
Trocas Inteligentes de Guloseimas do Bem
Receba uma lista com todas as comidas que você pode substituir na lancheira do seu filho.
- Por exemplo: “Quem foi que disse que para o seu filho ganhar saúde não pode comer Nutella, Toddynho, Bolinho Ana Maria e o Salgadinho que tanto ama...”
- Vocês vão aprender a incluir nas versões saudáveis! Isso e muito mais aqui ...
Regra do Farol
(das Lancheiras Equilibradas)
Saiba incluir a quantidade ideal de proteínas e carboidratos, conforme a idade do seu filho, para montar lancheiras que vão promover:
- Melhora do aprendizado
- Foco
- Concentração
- Crescimento adequado
Aulas Lúdicas
Para encorajar seu filho o quanto ser saudável não é um bicho de 7 cabeças!
Olha só o que acontece, logo que a criança assiste uma das aulas para não cair mais na pegadinha das embalagens… 👇🏻
"Até o presente da mãe passa pelo controle de qualidade!”
Na Lancheira Inteligente Express, a mudança acontece de forma tão natural que a criança logo aplica no dia a dia.
Sem pressão, sem cobrança... só aprendizado e autonomia! 💚
🛑 Chega de Lancheira Sem Graça...
A lancheira desequilibrada, cheia de carboidratos, açúcares e aditivos até parece prática…
Mas os prejuízos aparecem mais rápido do que você imagina:
| ❌ Lancheira Desequilibrada | ✅ Lancheira Inteligente Express | |
|---|---|---|
| No dia a dia | ❌ Gera picos de glicemia que aumentam a ansiedade, atrapalham o foco e prejudicam o aprendizado. | ✅ Potencializa o foco, o aprendizado, a autonomia e o autocuidado desde cedo. |
| Com o tempo | ❌ Cria vício em açúcar e farinha, altera exames, favorece doenças e ganho de peso. | ✅ Reeduca o paladar e fortalece escolhas saudáveis que se mantêm ao longo da vida. |
| Láaaa na frente | ❌ Aumenta o risco de doenças e até problemas neurológicos como Diabetes Tipo 3 (Alzheimer). | ✅ Constrói uma base sólida para uma vida adulta mais saudável. |
| 🕒 Quando? | ❌ Lancheira Desequilibrada | ✅ Lancheira Inteligente Express |
|---|---|---|
| No dia a dia | ❌ Gera picos de glicemia que aumentam a ansiedade, atrapalham o foco e prejudicam o aprendizado. | ✅ Potencializa o foco, o aprendizado, a autonomia e o autocuidado desde cedo. |
| Com o tempo | ❌ Cria vício em açúcar e farinha, altera exames, favorece doenças e ganho de peso. | ✅ Reeduca o paladar e fortalece escolhas saudáveis que se mantêm ao longo da vida. |
| Láaaa na frente | ❌ Aumenta o risco de doenças e até problemas neurológicos como Diabetes Tipo 3 (Alzheimer). | ✅ Constrói uma base sólida para uma vida adulta mais saudável. |
Conheça a Lancheira dos Meus Heróis
Desequilibrada (antes) e logo após aplicar as estratégias ensinadas na Lancheira Inteligente Express:
Toda lancheira inteligente express deve ser prática, deliciosa e o mais importante “ter a carinha do seu filho”!
Saber o que é saudável não basta!
🍎 O segredo do sucesso está em descobrir:
Soluções reais que encaixe na sua vida real
Prazer, eu sou a Mel
Nutricionista Infantil há mais de 20 anos
Meu Método
Nasceu ao ver tantas mães sobrecarregadas, culpadas por não conseguirem montar lancheiras saudáveis. O problema não era amor — era falta de conhecimento estratégico.
Minha Formação
3 Pós Graduações e 3 Especializações, dentre elas, a atuação em Obesidade, Saúde Intestinal e Diabetes Infantil.
Meu Livro
Parentalidade Moderna Saudável
Minha Receita Preferida
Bolo de cenoura saudável com muuuita cobertura
Meu Método
Nasceu ao ver tantas mães sobrecarregadas, culpadas por não conseguirem montar lancheiras saudáveis. O problema não era amor — era falta de conhecimento estratégico. E é isso que a Lancheira Inteligente Express ensina.
Meu desenho favorito
“Ratatouille”
Minha maior aventura
Correr 55km (E ganhar o 2° lugar)
Perguntas Frequentes:
Para quem é a Lancheira Inteligente Express?
Para mães que querem oferecer lanches saudáveis, práticos e equilibrados, mesmo na correria do dia a dia! Ideal para crianças de 3 a 12 anos.
Preciso saber cozinhar ou ter muito tempo?
De jeito nenhum! As sugestões são tão simples que até uma criança de 5 anos consegue preparar a própria lancheira.
Tudo foi pensado para mães reais, com pouco tempo. O objetivo é promover autonomia, escolhas conscientes e autocuidado desde cedo para os pequenos. 💛
Meu filho não aceita muitos alimentos… esse material vai me ajudar?
Sim! As sugestões foram pensadas para crianças com mais resistência a experimentar novos alimentos. O material traz ideias criativas, com ingredientes apresentados de forma divertida e saborosa — pra ajudar seu filho a comer melhor, no tempo dele e sem pressão.
Posso usar para montar lancheiras todos os dias?
Sim! Você vai receber cardápios prontos para o mês inteiro, com ideias mastigadinhas e uma lista de substituições pra adaptar com o que tem em casa.
É só colar na porta da geladeira e seguir, sem precisar pensar todo dia. Tudo foi pensado pra facilitar sua rotina e tirar o peso das lancheiras da sua cabeça!
Os ingredientes são acessíveis?
Sim! Usei alimentos que você encontra no mercado comum, com opções de trocas para adaptar à sua realidade e orçamento.
Por quanto tempo terei acesso?
Acesso vitalício! Assim, você pode consultar quando quiser, inclusive em fases diferentes da infância.
